大冷天还坚持跑步，真的值得吗？最近冷空气来袭，不少地方气温骤降，还下起了毛毛细

圣恒谈娱 2026-01-24 00:18:17

大冷天还坚持跑步，真的值得吗？最近冷空气来袭，不少地方气温骤降，还下起了毛毛细雨。但即便这样的天气，仍有人坚持完成跑步计划，在雨中留下了奔跑的身影。跑步本是很好的运动习惯，但遇到恶劣天气时，如何平衡坚持与健康，成了不少跑者纠结的问题。你们觉得，这样的天气还该坚持户外跑步吗？

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