吸烟到决心戒烟，隔山隔海一样远 从吸烟到决心戒烟，就像隔山隔海一样远，真正的戒烟过程，还是非常容易的。 戒烟犹如失恋，多是强制性分离的，趁着决心热乎，先扛过最难分离的阶段，这个阶段，多数人能做到，还能做好。 抑制烟瘾本身就是剥离生理需求，就像饿了不让吃饭，渴了不让喝水，的确是很难，没有一鼓作气，根本不会把心智聚拢起来和烟瘾做对。 要允许烟瘾潜伏在自己的心里，吸烟就像一技之能，既然学会了，熟练了，无论什么时候，都是顺手拈来的本事。 所以，谁都是这样，想不起来抽烟，就算彻底戒断了，犹如疾病，不痛了还不算好彻底，只有忘了才算彻底好了。 有人总说一种怪论，“戒了烟，想抽就抽一支，不想抽就不抽”，这是为戒烟人泄气的论调，千万别信，尤其是有烟瘾的人。
