有些食物堪称降脂高手，常吃能让血脂悄悄下降。就拿燕麦来说，它富含β-葡聚糖，这种物质可以在肠道内形成黏性物质，减少胆固醇的吸收。每天早上来一碗燕麦粥，既营养又能降脂。 还有洋葱，它含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，从而起到降脂作用。可以凉拌洋葱，清爽可口。 另外，山楂也不错，它有消食化积、活血化瘀的功效，能降低血清胆固醇。可以用山楂泡水喝，酸酸甜甜很好喝。常吃这些食物，血脂或许就慢慢降下来啦。
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