名医干祖望：3 味扶正补虚方
补命门、补三焦、益精气，补而不燥、滋而不腻
大家好，我是中医陈医生！
提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据，不能替代专业医师诊疗。
一提到补虚，很多人要么补不进去，要么一补就上火、生湿。
今天给大家分享国医大师干祖望的经典小方 ——
只有 3 味药，却能补命门、补三焦、益精气，
温和、稳妥、适合长期调理，中老年、体虚、术后恢复都能用。
干祖望扶正 3 味方
淫羊藿、枸杞子、黄精
1. 淫羊藿 —— 补命门、壮阳气
温而不燥，专门唤醒人体元气，
改善：畏寒怕冷、腰膝酸软、精神差、手脚冰凉。
2. 枸杞子 —— 滋肝肾、益精气
平补肝肾、填精养血，
中和温药，不让你上火，
改善：头晕耳鸣、记忆力下降、面色差。
3. 黄精 —— 补三焦、益气养阴
专管三焦气化，补脾胃、润肺肾，
让补进去的东西运得走、化得开，
不腻、不滞、不堵。
三药配在一起：
一温、一滋、一运
补命门不燥，补三焦不滞，益精气不腻，
真正做到：扶正不留邪，补虚不伤正。
这几类人最适合
✅ 命门火衰：怕冷、腰膝软、精神萎靡
✅ 三焦不足：乏力、腹胀、口干、运化差
✅ 精气亏虚：头晕、耳鸣、记忆力减退
✅ 术后、病后体虚，需要温和调理
✅ 一补就上火、虚不受补的人
简单用法
淫羊藿 6～10g
枸杞子 10～15g
黄精 10～15g
煮水代茶饮，或打粉温水送服。
重要提醒
感冒发热、痰多湿重时暂停
阴虚火旺明显者，慎用或减量
孕妇、慢性病患者请在医师指导下使用
本方为调理思路，不能替代正规治疗
干祖望先生常说：
补虚不在多，而在精；
不在猛，而在平。
这 3 味小方，
补命门、补三焦、益精气，
坚持调理，元气足、体质强，一身轻松！