每天一个鸡蛋，到底会不会得高血压？求明白人说说！

 
今天，我亲家来店里帮忙，当时，我正在准备卤鸡蛋，我让她吃个鸡蛋先垫巴垫巴，免的做饭晚了饿的慌，谁知，她说的话，可把我给整糊涂了！


亲家一本正经地跟我说：我不吃鸡蛋，你兄弟不让我吃鸡蛋，说吃多了容易得高血压！我有时实在想吃，偷偷煮俩荷包蛋吃，被他看见了就说我，你又吃鸡蛋，咋，你想得高血压呀。

亲家的话，把我听的纳闷了，我这大半辈子，几乎天天早上一个鸡蛋，身体一直都挺好，血压也稳稳的，怎么吃个鸡蛋就跟高血压扯上关系了？

我一下就想起之前认识的一位老奶奶，她平时不太爱活动，不小心摔了一跤就骨折了。去医院看病，医生就嘱咐：要多喝牛奶、多吃鸡蛋、多补钙，说这样对骨头恢复好。

这可把我难住了：
一边亲家说，鸡蛋吃多了得高血压；
一边医生说，骨折要多吃鸡蛋补身体。

我就是个普通人，又不是医生，真不知道该听谁的了！

想问问大家：
每天吃一个鸡蛋，真的会得高血压吗？
骨折了多吃鸡蛋牛奶，到底对不对？
懂行的朋友、家里有医生的，赶紧在评论区给我科普科普，帮我解开这个疑惑！
你们平时一天吃几个鸡蛋呀？春日生活打卡季 记录我的2026