减肥最好的运动—游泳
我尝试过各种运动去减肥，跑步、hit、散步、器材拉练，这些运动减肥效果都不明显
只有游泳，下午游完上称一称，体重相较于平时会减少200g左右
好几次都是这样
想减肥的可以试试，效果立竿见影！
