必看~9个行为最耗气血！有的赶紧改！
观云评健康
2023-10-13 08:38:59
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你是否常常会感受到这种情况？
放假在家躺一天刷视频追剧，也没有参与什么繁重的工作，除了吃饭没干别的，但并没有感到轻松，反而异常疲惫、乏力，对一切都提不起兴趣。越休息越累，感觉身体被掏空？
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这其实是陷入了休息的误区。身体的健康，需要日积月累的调养。然而一些不经意的习惯，却在俯仰之间损耗气血的运行。
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以下9个行为最损耗气血，希望你一个也没占
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1.X生活过于频繁
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2.不断地回顾过去
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3.“葛优躺”玩手机
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4.过度沉迷游戏
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5.边吃饭边刷短视频
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6.长期喝冰饮料
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7.空调温度设置得过低
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8.参加负面社交
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9.睡前长时间玩手机
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