03甜妹｜白白嫩嫩的我真的很漂亮~

拍不够拍不够，完完全全拍不够哇！！ 皮肤状态真的越来越好了✨！原相机拍都是这种清透干净的感觉，现在的脸真的干净又透亮！live图状态都可以直出啦🙈~ - 回想一年前，我还是妥妥的夜猫子😼，整天熬夜，还特爱吃奶茶蛋糕~时间一久搞得脸蛋看起来特显脏... 📚好在后面开始养肤，这张白白嫩嫩的脸才被养回来了，总结起来就是✅护肤/饮食/内调三手抓✌🏻 - 下面我和姐妹们好好唠唠我到底都做了啥⬇ 🔻先是护肤: ①做好防晒，避免紫外线照射🔅，夏天还会加上防晒三件套（防晒衣、防晒伞、防晒口罩）， ②做好保湿，保持皮肤清爽干净。加上amykon家的米白丸，皮肤就像开了滤镜一样通透✨。 - 🔻再说饮食 日常控糖是基本，但是控糖不等于戒糖！我平时不吃快碳也很少点外卖，主食都换成粗粮了，三餐多摄入优质蛋白和蔬菜 少喝奶茶少吃甜品之类的，✔喝奶都是喝0蔗糖的驼宝驼奶，养成健康的饮食习惯 - 🔻最后是内调： ➡像我现在在吃的 强乐康NMN ，🔍也是我之前对比过含量成分这些才入手的，不仅白藜芦醇、谷胱甘肽等等这类养肤成分，每粒的NMN含量就有300mg（纯度更是有99.9%）💥， 👉坚持吃下来感觉皮肤明显细腻很多，是那种由内而外的润！下颌角都感觉被提溜⤴起来了，现在就算偶尔熬夜也不会满脸疲态，脸蛋摸起来滑滑嫩嫩的🥰~ —— 😘总而言之呢，护肤加上内调产品辅助再有好习惯的加持，才是亢初lao正确的方法，希望姐妹们都能在自己的生活中闪闪发光！！ -