乳房有硬块❓区分及自查｜✅正确对待乳腺问题

乳腺对女性来说非常重要，不仅因为它能哺育生命，更因为它很脆弱，生活中不经意的情绪发作、不良饮食都可能对它造成伤害。话不多说，[向右R]直接看图吧！ - 图1️⃣是各种乳腺异常，大家可以做个简单了解。重点是乳腺ai，[向右R]及早发现是关键。 - 图2️⃣的乳腺自查手法建议每个女性都学会，而且要坚持每月👀查一次。 [向右R]重点关注乳房形状、轮廓是否正常，是否有肿块和分泌物。 如果发现异常，及时就医，千万别拖‼️ 同时也建议40岁以上的女性，每年一次乳腺影像检查。 有家族史的女性应增加检查频率。 - 做好检查🉑️及早发现问题，而养成良好的饮食和生活习惯🉑️减少甚至避免很多问题。 [向右R]保持心情愉悦、均衡饮食、适量运动、内衣舒适都是我们要养成的好习惯（见图3️⃣）。 - 一旦得了乳腺ai，在积极配合医生治疗的同时，也要注意复盘之前有哪些不好的习惯导致了疾病的发生，尽早改正。 [向右R]还要警惕可能出现远处转移，乳腺ai患者是骨转移高发人群，所以更需要及时关注骨骼🦴健康，注意补充骨骼营养。如果已经发现骨转移，不要过于紧张、忧虑。听取医生👩‍⚕️的建议，尽快进行护骨治L！