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正常人能睡多久？
家传懂食补
2025-09-28 23:04:20
✅1岁能睡18个小时
✅2岁能睡13-14个小时
✅3岁能睡12个小时
✅4-7岁能睡11-12个小时
✅8-12岁能睡10个小时
✅13-18岁能睡9个小时
✅18-40岁能睡7-8个小时
✅40-50岁能睡6-7个小时
✅50岁以上能睡4-6个小时
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