亚健康越拖越严重！跟着中式调养思路走

明明睡够了8小时，白天还是发懵容易大脑放空[失望R] 能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，总觉得身体沉重 动不动就心慌气短，爬两层楼就喘不上气 如果你也这样，别再单纯怪“没睡好”了！这可能是身体发出了“亚健康”警报⚠️ 而这一切的源头，很可能都是从【脾虚】开始的！ ⭐️当代年轻人常见的亚健康体质是怎么来的？一条链给你讲明白！ 第[一R]步：脾虚 我们的脾胃，在中医里就像是身体的“工厂”。你吃进去的食物，全靠它来消化吸收，转化成气血能量。 但我们经常饮食不规律、熬夜、压力大、爱吃冷饮奶茶...这些都在疯狂虐待脾胃！ 导致它功能失调、运化失常，吃进去水谷不化，电量不足，你自然就乏力、懒言。 第[二R]步：湿气内生 脾一旦虚了，运化水液的能力也会暴跌。身体里的水湿排不出去，就像工厂地下水管漏了，积水越来越多，变成内湿。 而湿气反过来又会拖累脾胃，让它更虚弱，形成“湿气困脾”的恶性循环！你就会感觉头发脸爱出油、身体沉重像裹湿毛巾。 第[三R]步：气血亏虚 ❶ 脾运化不好，源头没了：谁来生产气血？必然导致气血生化不足。 ❷ 湿气内生，体内的湿气就像淤泥，堵塞了气血运行的通道，就算有点气血也送不到全身！ [向右R]结果就是：神倦乏力，气短心悸找上门！整个就亚健康状态！ ⭐️如何打破死循环？内调+外养是关键！ 【外养】改变习惯是基础！见图2 【内调】选对帮手事半功倍！见图1 ⭐️最常见的食补方法，需要日积月累的坚持，想要更精准的调理~ 可以看看云南白药气血康口服液，它的配方正好对应了上面说的问题！ 【鲜三七】[向右R]负责滋补元气，一个“鲜”字的作用可不能小瞧了。鲜三七中的总皂苷含量比干三七高28%，而且活性更高好吸收。 【人参+黄芪】[向右R]健脾固本！帮助把虚弱的脾胃扶起来，恢复动力，从源头解决问题。 【粉葛】[向右R]生津止咳、滋阴润燥，防止上火，让整个过程更温和 四种名贵草本药材，对神倦乏力、气短心悸等都有帮助。 ✨养生不是一蹴而就的事，但选对方向真的能少走很多弯路！从养好脾胃开始，把气血补足，整个人真的会由内而外地发光！ ✨而且还要划重点，大家买补剂不要盲目选优惠多的小店，橙色软件的品牌旗舰店才能确保正品哦~