🎨5分钟自制酸奶碗✨巨好吃超抗饿🤤
吕公评美食
2025-11-21 12:43:08
不用开火的懒人漂亮饭🥣
低热量高饱腹感，搭配合理完全不输甜品带来的快乐🍧
自己在家做，简单干净又好吃🫶🏻
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🍫蓝莓巧克力酸奶碗
蓝莓+香蕉+黑巧+希腊酸奶+巧克力烘焙燕麦
🍃抹茶茉莉豆乳酸奶碗
蓝莓+希腊酸奶+抹茶烘焙燕麦+黑芝麻粉+黑巧
🍓草莓香蕉酸奶碗
草莓+香蕉+黑巧+希腊酸奶+巧克力烘焙燕麦+巴西莓粉+可可粉+椰子脆片
🥭芒果巧克力酸奶碗
芒果+蓝莓+黑巧+ 希腊酸奶+巧克力烘焙燕麦+椰子脆片
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🥣酸奶碗小Tips
🔍如何搭配？
喜欢的水果（甜口更佳）+希腊酸奶+烘焙燕麦+果酱/坚果酱/蜂蜜
🔍酸奶怎么过滤？
直接买希腊酸奶，普通厚酸奶想要干噎质地提前过滤，用纱布即可
🔍酸奶如何调色？
各种颜色的天然果蔬粉，藻蓝蛋白粉，抹茶粉等
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