人在低谷期，别陷在自我否定的内耗里反复挣扎——纠结过往只会耗尽心力，徒增焦虑。时

极客鼠说热度 2025-12-23 13:51:54

人在低谷期，别陷在自我否定的内耗里反复挣扎——纠结过往只会耗尽心力，徒增焦虑。时运未到之时，沉淀等待本就是一种智慧，不必急于求成。不妨将每天坚持健身跑步当作第一事业：汗水能冲刷迷茫，肌肉增长见证坚持的力量，规律运动更能唤醒身心活力。当你在奔跑、举铁中稳住节奏，不仅能重塑体态，更能积攒冲破困境的底气，等风来的日子也会变得充实而有希望。

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