刘晓庆这次真的让人服气。 七十五岁的人，体检单上骨密度比办公室三十多岁的人还高。

头条研究 2026-01-01 11:40:40

刘晓庆这次真的让人服气。 七十五岁的人，体检单上骨密度比办公室三十多岁的人还高。上周红毯她穿着高跟鞋小跑，腿上的肌肉线条一点没松。 我原来觉得这肯定是天生体质好，后来才知道她每天五点半天没亮就起来锻炼。先是快走，再游泳，最后做几组力量练习。动作不复杂，但天天坚持。 她吃饭也简单，主食照常吃，鱼和肉都不少，盘子里的菜总要凑够三四种颜色。别人问她怎么保养，她说就是按时吃，适量动，不熬夜。 更难得的是她对待年龄的态度。工作上从不拿年纪当借口，拍戏背词和年轻人一样快。生活中穿破洞牛仔裤，戴翡翠项链，怎么自在怎么来。 很多人总在找捷径，她却把最普通的事重复做了几十年。现在看，所谓冻龄不过是每个日常选择叠加的结果。年龄从来不是限制，习惯才是。

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