昨天晚上和亲戚娃在酒店吃饭，我喝了一杯茶，简直害死了！ 年轻的时候我一直在喝茶，而且茶瘾也比较大，不管春夏秋冬一年四季都喝新鲜绿茶。这几年睡眠不太好，加之每天要服降糖药，就不再喝茶了。尤其下午喝了茶，晚上急忙睡不着。可是晚上喝了酒，喝茶就无所谓了，睡眠质量杠杠的。 昨天晚上吃饭前我们打扑克，服务员给我泡了杯安吉白，吃饭的时候我强调少喝点酒。我大概喝了二三两白酒，结果回来躺下翻头条，与友友们互动，翻来覆去睡不着，到半夜两点多还醒着。睡不着，真痛苦。 这个世界充满着矛盾。 喝茶、吃饭、喝酒是人们的生存生活需要，但由于各方面原因，吃喝与保健是一对矛盾。茶是个好东西，但对于睡眠不好的人家不适宜饮用。酒是个好东西，但对于高血糖人就不太友好。怎么样处理好这种关系，是一门很讲究的学问。大家说是不是？（图片来自网络）绿茶泡茶技巧 泡水绿茶
