怀孕这些真得不可以！快来看看你做了几个

孕期究竟哪些事情可以做？哪些事情不能做？孕期饮食营养如何搭配？初次怀孕，你一定很迷茫，这篇我根据自己的经历，将孕期需要关注的事情一次性分享给你们~ · 本篇重点： 1⃣️怀孕不可以做的事情 2⃣️怀孕可以做的事情 3⃣️孕期饮食 4⃣️孕期产检 5⃣️孕期症状 6⃣️孕期营养补充 · 作为过来人，这里还是要跟大家叮嘱一下，孕期营养一定要跟上，饮食摄入为主，饮食不足的及时补充补剂。 . 像我那会啥也不懂，孕20周产检听见别的产妇问医生👩🏻‍⚕️DHA的事情，这才知道原来孕期还要补充DHA，以为光补叶酸就够了 · 叶酸、铁、维生素、DHA这些孕期都需要补的，做了很多功课，最终我👩🏻选了孕产妇专用营养美好蕴育润康，它里面有12种营养素，每天只需要早中晚各一粒，很贴心地根据每种营养元素的特点，区分了早中晚三个时间段，24小时分时缓释，确保孕妈妈和胎宝宝能更好地吸收~ . ✅1号粒补充α-亚麻酸：在人体内可代谢产生DHA和EPA，这些都是🧠细胞膜和👀细胞的重要成分，DHA蓄能宝宝🧠，EPA点亮宝宝小👁 ✅2号粒补充卵磷脂、维生素A、D、E及α-亚麻酸：卵磷脂主要成分是胆碱，而孕期很多妈妈胆碱摄入不足，正好补足这个营养缺口~ ✅3号粒补牛磺酸、叶酸、维生素B1、B2、铁、锌、碘：主要是一些维生素和矿物质 · 如果你也和我一样不想孕期缺营养，但是又怕麻烦不想买很多瓶瓶罐罐，可以直接入手美好蕴育润康，购买的时候记得认准熊猫图案的logo哟~ . 适宜人群：孕产妇 不适宜人群：无 广告批准文号：晋食健广审(文)第 270116-00158号 *保健食品不是药物，本品不能代替药物