春季黄金生长期，这份28天追涨计划绝了
轩沛评育儿
2026-01-09 13:06:00
俗话说“春生夏长”，春季是万物生长的季节，受光照、温度等因素影响，儿童生长激素活跃。根据WHO调查研究表明，儿童的春季生长速度是其他季节的1.5-2倍，长得最快的是在5月份。
·
⭕助力春季生长，要做好这4个方面
1⃣️饮食：孩子三餐膳食要均衡才能摄取较全面的营养
2⃣️睡眠：每天保证8小时睡眠时间
3⃣️运动：合理的运动可以激发孩子生长动力，春季运动计划可参考图1
4⃣️补钙：钙是骨骼生长发育的必须元素，相比冬季，在生长激素活跃的春季，骨骼对钙的需求量增加30%-50%
·
⭕宝宝钙剂怎么选？
✅一看钙源：有机钙对肠胃刺激小，更适合儿童
✅二看含量：不同年龄段对钙的需求量不一样，钙剂需要满足宝宝每日所需
✅三看配方：钙剂中是否含有足量的D3和K2，可以帮助钙吸收
✅四看安全性：选择配料表干净，不添加糖，没有防腐剂的，敏宝还要注意下不含过敏原检测项数越多越好
·
这个春天，我给我家宝👧🏻安排了inne因你钙镁锌，每条含有200mg超微柠檬酸钙，不刺激肠胃，也好吸收，搭配着400单位维生素D3➕K2➕镁➕锌，一次补足5种营养，真正做到高效补钙！
·
配料表很干净没啥乱七八糟的添加，液体钙是酸奶质地，喝起来酸酸甜甜的橙子味🍊，每次喝完还想要再来一条！独立包装外出携带也很方便，我一般都在她户外🌞活动结束后给补充一条~还在纠结怎么给宝宝选一款合适的钙剂？直接抄作业！
0
阅读：0
