光吃不长肉？这样坚持1个月，逆袭肉肉宝

家人们，谁懂啊！养一个不长肉的瘦宝真的很费心！ 吃饭、喝奶算下来也不比别的孩子少，但就是不太肖化吸收，脾胃也比较弱！每次带出去玩，都会被别的妈妈说给孩子多吃点🌚，我这心里真不是滋味 . 后来才懂宝宝是肚肚娇嫩，问题不是吃多少，而是养好肚肚！做了很多攻略，我发现日常呵护肚肚要做这些 . 1⃣️多喝温水 0-6月龄宝宝从母乳/配方奶中补充水分 6-12月龄宝宝辅食后喝10-20ml水 1-3岁宝宝每日建议饮水量300-600ml 4岁以上宝宝每日饮水量500-800ml 保证每日饮水量，促进身体新陈代谢 . 2⃣️注意保暖 春天气温变化较大，不宜过早脱掉衣服。 俗话说春捂秋冻，春天要重点捂好颈项部、腹部、膝足部这三个部位~尤其是宝宝腹部，一旦受凉会不舒服 . 3⃣️控制饮食 避免生冷：不喝冷饮、不吃冰淇淋、冰镇西瓜等 少吃零食：甜食、糖果、糕点都属于难消化的食物 拒绝过度喂养：不要一哭就喂，每餐8分饱~ 合理饮食，肚肚才能健康运转，一旦超负荷，连带身体保护力都会整体下降 . 4⃣️选择好吸收的奶粉 很多父母追求给宝宝补充营养，其实只有营养吸收了才能发挥相应的作用。肚肚弱的宝宝选奶粉要关注哪些成分？ ✅蛋白分子大小：对于玻璃胃宝宝来说，完整的蛋白分子不容易被吸收，可以选择水解乳清蛋白，切割后的小分子蛋白更亲和肚肚 ✅OPO含量：能帮助肚肚对脂肪的吸收，而且在吸收过程中不容易形成钙皂 ✅CPP含量：不仅能帮助肠道内的钙吸收，还能促进铁、锰、锌、硒的吸收 ✅益生菌&益生元：益生菌属于肠道中的有益菌，益生元是益生菌的食物。这俩搭配更能维护肚肚健康。 . 我家宝👧🏻在喝的蓝河姆阿普，它的吸收力真得嘎嘎好，超微小分子蛋白，只有完整蛋白分子1/50的大小，根本不用发愁吸收问题！再加上高含量OPO和CPP，直达宝宝小肚肚，吸收好了，自然能收获一枚肉肉宝~ . 而且一罐含有79种配方营养，还特别添加了超高含量DHA，妈妈们都知道对🧠有多重要~ . 有些人会觉得蓝河姆阿普相比其他奶粉来说名气小点，但是人家可是新西兰原装进口的，配方又好，你说你是愿意为广告买单还是为产品买单呢？ 反正我家喝蓝河姆阿普一段时间了，肚肚很少不舒服，体重都在正常生长中，还算是比较不错吧😊~现在就是一天比一天肉乎，活力满满，当妈妈的实在太开心了~