听说有调查显示糖尿病人常吃葵花籽，不久后血糖会有五大改变。这事儿还挺值得琢磨。葵

欢迎来到我的直播间息 2026-01-18 19:49:03

听说有调查显示糖尿病人常吃葵花籽，不久后血糖会有五大改变。这事儿还挺值得琢磨。葵花籽本身油脂含量高，热量也不低。有糖友可能觉得吃点没啥，可实际上过量吃，身体吸收了过多油脂和热量，血糖就容易升高。 不过，葵花籽含有的一些营养成分，像维生素E等，或许能在一定程度上改善身体代谢。但这并不意味着可以敞开了吃。糖友们还是得控制量，不能因为可能有好处就不管不顾，不然血糖波动大，可就麻烦了。 /

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