最近看到一段很扎心的话：
"人开始衰老，
可怕的不是掉牙、白头，
不是失眠、驼背，
而是各种无名的疼痛。
颈肩疼、腰腿疼、膝盖疼，
浑身上下，
说不清哪里疼。"

这话看着平淡，
读完心里发酸。

年轻时摔一跤，拍拍灰就走。
老了以后摔一跤，
可能就再也站不起来了。

有人半夜腿抽筋，
疼得整宿翻来覆去。

30多岁，弯个腰捡东西，
直起身得扶着墙喘半天。

还有人，天一变就膝盖酸，
走几步路就气喘吁吁。

有的人，浑身哪儿都不舒服，
去医院又查不出毛病。

你越不当回事，身体越记仇。
你越硬撑着，毛病越攒越多。

年轻时拿命换钱的人，
老了拿钱换不回命。

懂得保养的人，
老了照样腿脚利索。

不把身体当回事的人，
老了全身都在算总账。

你以为疼一疼忍忍就过了，
殊不知身体每一次疼痛，
都是在跟你摊牌。

老话说得好：
"人老腿先老，树老根先枯。"
身体的每一声疼痛，
都是年轻时欠下的债。

别等疼得走不动了才后悔。
趁现在还能动，多走走。

趁膝盖还听话，别偷懒。
趁身体还撑得住，好好养。

掉牙了可以镶，
白头了可以染，
驼背了可以撑，
唯独这浑身的疼，
谁也替不了你。

人老了才明白，
不疼不痒，就是最大的幸福。

吃嘛嘛香，走路带风，
睡觉踏实，浑身不疼，
这四样，胜过万贯家财。
好好爱惜身体，
才是下半辈子最稳的靠山。