这些吃饭习惯，正在悄悄伤害肾脏，可是很多人每天都在做！
对尿毒症患者、透析肾友而言，饮食是养护肾脏的关键，很多看似平常的吃饭习惯，实则在悄悄损伤肾脏，甚至加重病情，这些 “伤肾” 习惯一定要及时纠正，守护好自身健康。
很多人觉得 “多补才健康”，顿顿大鱼大肉、过量摄入高蛋白食物，殊不知会大大加重肾脏代谢负担，让本就脆弱的肾脏雪上加霜；还有人偏爱高盐、高钾食物，比如常吃咸菜、腌制食品，或大量食用高钾水果，会导致体内电解质紊乱，诱发高钾血症，危及生命。
不少人吃饭时暴饮暴食、狼吞虎咽，或经常吃油炸、高糖、高油食物，不仅增加肠胃负担，还会影响肾脏的正常代谢；还有人吃饭时不控制饮水量，尤其是透析患者，过量饮水会导致体内水分潴留，加重心脏和肾脏负担。
这些吃饭习惯看似平常，却在日复一日伤害肾脏。对肾友而言，饮食需遵循 “低磷、低钠、适量蛋白” 原则，避开高钾、高盐、高油食物，规律饮食、细嚼慢咽，才能减少肾脏负担，守住健康防线。人人关注肾健康 饮食健康