一位神经内科的医生说：
脑梗大多是吃出来的，这两种食物一定要少吃，越吃血管越堵，90%的人都不知道。
第一，少吃肥肉。
第二，少吃动物的内脏。

这位医生说得对，脑梗很多时候真是吃出来的。90%的人可能都不知道，血管的堵塞，跟餐桌上的选择关系太大了。

先说肥肉。 不是不能吃，是要少吃，最好不吃。尤其是猪牛羊身上的肥油，饱和脂肪太高，吃多了血脂飙高，血液粘稠，血管里垃圾越堆越多，能不堵吗？北京协和医院专家也建议，脑梗患者要避免肥肉、动物油脂这类高饱和脂肪食物。

再说动物内脏。 肝、肠、肚这些东西，偶尔解馋行，但不能当家常菜。胆固醇太高，对血管就是雪上加霜。

日常饮食记住两句话：吃肉尽量选瘦的，鸡胸肉、鱼肉这类更好；炒菜用植物油，别用猪油。

说到这儿，说点扎心的感悟：

人这身子骨，都是自作自受。你拿肥肉内脏喂它，它就敢堵给你看；你拿粗茶淡饭养它，它才还你几年太平。

别总觉得来日方长，能喝能造就是福。真等躺在病床上，手脚不听使唤了，才想起医生那句“管住嘴”，那会儿除了后悔，啥也来不及了。 到那时候，再好的药也换不回一顿安稳饭，再亲的人也替不了你身上的罪。

别等失去了健康，才明白清淡的珍贵。 这世上最远的距离，不是生与死，而是别人在公园遛弯，你只能在病床上看着天花板发呆。今天你对嘴巴狠一点，明天你走路就能稳一点。