发现怀孕后每周做什么？一篇说清孕期不惊慌

不懂就问有问必答 作为二胎妈妈，给孕期的姐妹整理了怀孕后每周要做的事情，产检以及注意事项！ 怀孕后准妈妈会面临身体、心理上的不适，作为准爸爸也要积极学习孕产知识，帮准妈妈分担，让准妈妈保持好心情！ · 👉 孕期不同阶段产检： 1️⃣6-8周：HCG、B超确认怀孕 2⃣️12周之前：NT、建小卡，可以预约三维或四维了 3⃣️12-18周：唐筛或无创或羊穿 4⃣️20-24周：建大卡，糖耐、心超、系统检查 5⃣️22-26周：大排畸也就是三维或四维 6⃣30-32周：小排畸（生长发育测量） 7⃣34-40周：常规胎心监护等 8⃣35-37周：B族链球菌 9⃣36-分娩：胎心监护，孕期小结 注意： 1.刚测出两道杠去确认，挂妇科 2.每次去产检问清楚下次的时间和项目以及注意事项，是否要空腹等 3.遇到热门的号，难抢的，这次产检完可以问问大白能不能帮忙预约下次的 4.按照时间集中产检项目，尽可能少跑一次，比如做无创时约好三维，做三维时建大卡开好糖耐心超等 5.去产检前记录好最近遇到的状况，要问的问题，一起问 · 👉 怀孕后需注意： ❤️ 发现怀孕后： 补充：叶酸，每天400单位 日常饮食：少食多餐，补充蛋白质、碳水和纤维素 ❤️ 怀孕第2个月： 补充：叶酸，维生素B6，维生素C 日常饮食：多吃开胃食物，补充水果及维生素 ❤️ 怀孕第3个月： 补充：叶酸，镁，维生素A 日常饮食：多吃高膳食纤维食物、补充足够水分 ❤️ 怀孕第4个月： 补充：维生素D3和钙，DHA 日常饮食：少食多餐，注意摄入多种营养元素 ❤️ 怀孕第5个月： 补充：钙，DHA，铁 日常饮食：多吃富含DHA的深海鱼类，牛奶豆制品等补钙 ❤️ 怀孕第6个月： 补充：铁+VC，钙+VD 日常饮食：补充蛋白质，多吃鸡蛋、豆类、红肉等 ❤️ 怀孕第7个月： 补充：DHA，VA，VC 日常饮食：持续补充蛋白质，适当补充卵磷脂 ❤️ 怀孕第8个月： 补充：蛋白质，铁 日常饮食：吃富含蛋白质的食物 ❤️ 怀孕第9个月： 补充：蛋白质，膳食纤维 日常饮食：合理饮食 ❤️ 怀孕第10个月： 补充：维生素B1 日常饮食：减少碳水和脂肪的摄入