别再用开水“烫”脚了！ 你的舒服，正在“烫伤”你的健康。 泡脚的水温，不是越烫越好。 手背试温，感觉温热不烫手就对了。 最好在38到46度之间。 记住一个关键数字：40度。 这是大多数人舒服又安全的黄金温度。 但如果你有糖尿病或脚麻，水温请一定控制在39度以下，你的脚可能感觉不到烫，但皮肤已经受伤。 泡15到20分钟，后背微微出汗，就足够了。 超过这个时间，血液循环会受影响，皮肤越泡越干，秋冬容易痒。 泡完立刻用毛巾擦干，重点擦干每个脚趾缝。 这里潮湿，是真菌的乐园。 水里可以加两勺浴盐缓解酸痛，或者滴几滴茶树油。 但脚上有伤口、红肿，或者女性经期时，请暂时告别泡脚盆。 泡对了，是养生；泡错了，是伤身。 给你的双脚一场温和的SPA，而不是一次激烈的考验。
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