经常有很多朋友问我，肺病患者除了日常吃的高蛋白食物，像肉、蛋、奶这些，平时还能多吃点什么，能更好地养护肺部、调理身体？
我前段时间去北京出差，发现当地特别流行一种养肺的吃法，对肺不好的人特别友好。
北方一到冬天就特别干燥，家家户户都开暖气，空气干得厉害，北京大街小巷都很流行喝吊梨汤，就是用梨熬制的清甜汤水，当地人都说冬天多吃梨、喝梨汤，是最接地气的养肺方法。
很多朋友也跟我分享，白萝卜、百合养肺效果特别好，这个说法是对的。
在传统养生理念里，白色食材大多入肺养肺，是秋冬润肺护肺的绝佳食材。我也一直在琢磨，为什么梨、白萝卜、百合、山药这些食材，对肺部养护这么管用？
其实道理特别简单。我们的肺部是时刻和外界大气相通的器官，非常娇嫩。尤其北方冬天干燥，加上暖气烘烤，空气中的水分极少，我们的肺部很容易流失水分。
而肺部机能运转，离不开充足的水分滋养，一旦缺水，就容易干涩、不适，加重肺部负担。
像雪梨、白萝卜、百合、银耳、山药这些白色食材，最大的作用就是滋阴润肺、补充水分，能很好地缓解肺部干燥，滋润肺腑，帮我们养护肺部机能，特别适合肺病患者日常食用。
最后总结一下养肺饮食的核心：肺病调理不用太复杂，一方面坚持多吃肉、蛋、奶补充优质蛋白，增强身体抵抗力；
另一方面多吃新鲜蔬果，常吃各类白色润肺食材，日常多补充水分，内外兼顾，就能很好地养护肺部。[玫瑰][作揖]
