血压高压不超过140， 低压不超过90，正常。空腹血糖不超过7.0，饭后两小时血糖不超过10.0，正常。 小民这血压血糖没说的。棒棒哒！ 现在要让我不抽烟不喝酒可以，让我不跑步不行。跑步开始关键是坚持，养成习惯就好了。
