糖尿病人迈开腿，管住嘴。关键还是迈开腿。有人说我不是糖尿病人，现在可以说不是糖尿
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半马王子的文章
报名不慎重，就要交学费。 去年参加了兰州新区半马比赛（A类），赛道不错，想着8月
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血压高压不超过140， 低压不超过90，正常。空腹血糖不超过7.0，饭后两小时血
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那些说跑步伤膝盖的人，可知道跑步锻炼的好处? 小民退休后高血压、糖尿病、脑梗塞。
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9月26号榆林马拉松比赛，9月27号延安红色半程马拉松比赛。是不是两场比赛连着一
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人微言轻，咱这小老百姓说了没用。可院士点评就不一样了。 74岁厉建安院士参加了7
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74岁厉建安院士参加了7
跑步锻炼、参加马拉松比赛，肌肉轻微拉伤是常态，今年已经有三次肌肉拉伤。其中两次是
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谢谢谢谢，新余白玉兰酒店位置确实不错。去年参加新余马拉松比赛住过感慨很好。不过今
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老年人要想幸福美满，除了身体健康，一定要🈶自己的窝，🈶自己的爱好。 不要操心
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不要操心
参加马拉松比赛，弃赛浪费名额和报名费是难免的，有什么办法呢？除非是报名不用抽签的
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吃一堑长一智。犯过的错误不能再犯。 参加马拉松比赛，订酒店一定要用心，务必细看酒
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报名参加马拉松比赛，不是想参加就能参加的。除了自己的身体条件、比赛成绩证书、体检
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六马跑完，当天回家。昨天休息一下。今天应该恢复性慢跑。放弃了。 一是小腿有点不舒
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一是小腿有点不舒
说实话，近几年马拉松比赛确实有猝死的案例，一是极个别极少数，二是很少有老年人。大
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支持作者观点。 国家应该关注老年人健康生活，坚持跑步锻炼，参加马拉松比赛的老年人
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