减脂期不要再天天吃黄瓜鸡蛋了，这八个热量比黄瓜还要低的蔬菜，它们全部都嘎嘎好吃，饱腹感强，营养丰富，重点还便宜，那么赶紧点赞收藏安排到自己的三餐吧。尤其排名第一的吃到饱都不长肉。 第八名，番茄，每100克15大卡，有机酸还能帮助你消化。减少脂肪堆积，下午饿了馋了可以敞开吃。 第七名，莴笋，每100克15大卡，减重又脆爽。 第六名，小白菜，每100克14大卡，含水量媲美黄瓜。 第五名海带，每100克13大卡。典型的高碘高蛋白蔬菜，吃多了重口味的食物多吃它，对你去水很有帮助。 第四名芹菜，每100克13大卡，口感清脆，膳食纤维超高，祝你轻松飞翔。 第三名娃娃菜，每100克13大卡，多吃不长肉，蒜蓉清蒸超好吃。 第二名油麦菜，每100克12大卡，含钙量比牛奶还高。随便吃不用怕胖。 第一名冬瓜，每100克10大卡，这么低的热量几乎吃了个寂寞，而且里面的丙醇二酸还能减少糖类转化为脂肪。大餐后一定要多吃它。
