减肥一定要坚持的六个好习惯。 第一，任何的减肥方法，它都得去控制饮食，告诉你可以随便吃随便喝的，千万不要去相信。 第二，不要去吃任何告诉你吃了就可以让你变瘦的产品，你要记住一句话，就是你想要瘦的话，就得少吃，营养均衡的少吃。 第三，减肥千万不要去攀比，不要说她减多少我就得减多少，每个人的体质、年纪，还有生活习惯、运动习惯，它都是不一样的，吃多少东西也都不一样。 第四，减肥一定要有一个良好的心态，你不要说三天不掉称，你就要放弃减肥，不可能每天都掉秤，不掉称的时候可能在掉围度。 第五，养成每天只吃三顿饭的好习惯，三顿饭以外不要吃别的东西，享受微微的饥饿感，而不是馋了就吃，饿了就吃。 第六，改变生活中一些不良好的生活习惯，比如说熬夜呀，吃零食啊、饮料 三月不减肥，四月徒伤悲。减肥没有捷径，只要我们坚持下来，就一定可以瘦，加油姐妹们！！！
