骨盆前移
老周慢动作
2025-06-20 15:13:29
两侧股骨头极度旋前
股骨颈基本都看不到了
右侧比左侧更为旋前
右侧骨盆向下
右侧腰四腰五间隙变窄
并且有增生
骨盆上口开
腰四五与骶一不稳定
平衡左右骨盆并且合骨盆上口
调整极度外旋的股骨头
激活外旋肌群
腰部不适的症状减轻
躺着腰能平了
让练习开胯的步伐
增强腿部肌肉力量
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