跟骨不牢地动山摇
老周慢动作
2025-05-20 15:07:07
跟骨是足结构的老大
跟骨承受单侧重量的50%
而大脚球承受40%而小脚球是10%
足是一个吊桥结构
跟骨是最大的桥墩
而且在全身结构之中也是至关重要
跟骨对应坐骨对应肩胛下脚对应乳突
所以跟骨一动全身骨架皆动
真可谓是跟骨不牢地动山摇
最近几个案例都是有跟骨内翻的情况
因为跟骨内翻导致距骨难以下压内旋
距骨旋前同样会带着内踝旋前
自然整个胫骨就会向外旋
小腿肌肉为了阻止胫骨外旋就出现了外翻
另外因为距骨向外旋必然导致腓骨向后向下
当腓骨向后向下的时候
胫骨外侧没有支撑则胫骨平台就必然向外移
这时候股骨内髁必然向内
这样膝关节必然有剪切力
所以才造成膝关节特别不稳
包括今天来的案例都有同样情况
通过调整跟骨 让跟骨稳定住
让距骨向后实现足背屈加大
再调整胫骨如果胫骨内旋没有空间
距骨同样踩不下去
调整了胫骨的旋转以后膝关节的剪切力减弱
慢慢开始稳定了
这样距骨可以内旋 膝关节的剪切力减弱
那这个力就可以传到髋臼上了
再配合调整髂骨
进一步为股骨头内旋创造空间
后面再结合步法与其他针对性的动作
粗断实现髋膝踝力线的重塑
因此髋膝踝是一环扣一环
而踝则是最重要的一环
而跟骨稳则踝稳
踝稳慢慢下肢力线慢慢都会顺过来
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