止抽第一名，只用一味药，专调孩子抽动，稳住情绪少发作，挤眼、清嗓的孩子最适合！
现在不少孩子都面临抽动问题的困扰，但不是所有情况都需要立即用药。我常常推荐一些药食同源的调理方法，很多家长用了之后都觉得很管用。
调理孩子抽动、稳住情绪时常用的一味药材——钩藤，再给大家说几个日常能用的小方法，家长们可以记下来慢慢用。
不过要提醒一句，如果孩子抽动时间长、发作频繁，甚至影响到上课和社交，一定要及时带孩子看诊，别耽误了调理的好时机。
钩藤这味药，在中医里常被称为“小儿安风草”，比起羚羊角、天麻这些镇惊息风的药材，它药性更柔和，不会伤着孩子娇嫩的脏腑，专门针对小儿因肝旺、风动引起的抽动、烦躁特别合适，不管是偶尔挤眼，还是频繁清嗓子，都能起到温和调理的作用。
钩藤和其他药食同源的食材搭配，针对不同情况的抽动孩子调整，比如有的孩子爱发脾气、手脚动个不停，有的孩子抽动时还伴有睡眠不安、容易惊醒，这些搭配都能帮上忙，家长可以根据孩子情况试试。
1.钩藤+菊花+白芍
钩藤能平肝息风、缓解抽动，菊花清肝明目、散风热，白芍养血柔肝、稳住情绪，三者搭在一起，能帮着调理孩子肝火旺引起的频繁挤眼、皱眉，还有动不动就烦躁哭闹的情况；
2.钩藤+茯苓+莲子
适合孩子抽动时总爱清嗓子、喉咙里像有痰，还伴有睡眠不踏实。
钩藤息风，茯苓健脾安神，莲子养心固神，既能缓解抽动，还能帮孩子睡得安稳；
3.钩藤+天麻+山药
钩藤息风止抽，天麻平肝潜阳、缓解头晕，山药健脾益气、稳住身体底子，帮着从根上调理，减少抽动发作，适合抽动频繁，还总说头晕、注意力不集中的孩子。
4.钩藤+麦冬+百合
要是孩子不仅有抽动，还特别容易紧张，一遇到生人或考试就发作更厉害，钩藤配麦冬和百合就很好。
钩藤缓解抽动，麦冬滋阴清心，百合润肺安神，能帮孩子稳住心神，减少情绪波动对抽动的影响；
5.钩藤+鸡内金+麦芽
有些孩子抽动时伴有食积、肚子胀，可以用钩藤搭配鸡内金和麦芽。
钩藤息风，鸡内金消食化积，麦芽健脾和胃，既能调抽动，又能改善消化，让孩子身体状态更稳。
除了这些搭配，还有2个简单的食疗方，家长日常做给孩子吃很方便。
第一个是钩藤小米粥
准备：钩藤8克、小米50克、莲子3颗（去芯）。
做法：先把钩藤洗干净，放进小布袋里扎紧口；莲子提前泡 10分钟；小米淘洗干净。接着把钩藤布袋、小米和莲子一起放进锅里，加适量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，最后把钩藤布袋捞出来，粥稍微放温就能给孩子吃了。
功效：能养心安神、平肝，帮孩子缓解抽动，还能改善睡眠。
第二个是钩藤山药炖排骨
准备：钩藤12克、山药50克、排骨100克、葱段少许。
做法：先把排骨洗干净切块，焯水后捞出；山药去皮切成滚刀块；钩藤洗干净。然后把排骨、钩藤放进炖盅里，加足量清水，隔水炖1小时后，再放入山药块，继续炖30分钟，最后加葱段和少许盐调味。
功效：能健脾平肝、强体质，适合抽动时间稍长、身体偏虚的孩子，帮着调理底子，减少抽动发作。
之前接诊过一个8岁的小男孩，用钩藤调理的效果就特别好。
那个孩子当时已经挤眼、清嗓子快半年了，一开始家长以为是孩子故意的，还批评过几次，结果越说孩子越紧张，后来不仅挤眼更频繁，还开始时不时耸肩，上课的时候注意力根本集中不了，老师也总反映孩子坐不住。
我给孩子看诊时，发现他舌苔偏红，脾气也特别急，稍微不顺心就哭闹，晚上还总踢被子、容易醒，这其实就是典型的肝风内动、心神不宁。
我先给孩子开了一个月的调理止抽膏方，里面就用到了钩藤，还搭配了白芍、茯苓、莲子这些温和的药材，帮着平肝息风、安神健脾。
同时我还让家长给孩子补充了维生素B族，帮着营养神经，又根据孩子的情况制定了简单的食疗方，比如每天喝一次钩藤小米粥，周末炖一次钩藤山药炖排骨。
还教了家长几个简单的按摩手法，每天晚上给孩子按揉太冲穴和内关穴，各按5分钟，另外还提醒家长别总盯着孩子的抽动动作，多陪孩子玩些安静的游戏，比如拼图、搭积木，帮孩子放松情绪。
第一次复诊的时候，家长就说孩子挤眼的次数少了，晚上也能睡得安稳些，不会总踢被子了。
之后又根据孩子的情况调整了几次方子，坚持调理了5个月，孩子的抽动基本不发作了，上课能坐住，脾气也温和了不少，家长特别欣慰，说终于不用再为孩子的小动作揪心了。
其实很多有抽动问题的孩子，背后都藏着情绪紧张、肝脾失调的问题，有的是因为学习压力大，有的是因为家里氛围太紧张，还有的是因为平时吃太多零食伤了脾胃，这些问题慢慢积累，就容易引发抽动。很多时候只要用温和的方法帮孩子调理脏腑、稳住情绪，抽动的情况就能慢慢改善。
