记住这三味药，成本不过几块钱，把厚腻苔清理干净，补阳还...
记住这三味药成本不过几块钱，把厚腻苔清理干净补阳还不伤身。比如有的人整天觉得身上没劲儿，干什么都提不起精神，那方面状态也下滑，软的快，手脚还老是冰凉的，嘴巴里老是发黏痰多，大便总是不成形，容易拉肚子。再看他舌头，舌苔又白又厚，像铺了一层雪似的。
这可不是普通的湿气重，这是寒湿特别重，把气血通路都给冻住了。这时候就别急着大补了，先得温化寒湿，打通中焦。可以用干姜、砂仁、陈皮这个小搭配。
·干姜是暖中高手，能把脾胃的寒气赶出去，温通阳气。
·砂仁既能化湿行气，还能醒脾开胃，不让湿气堵在那。
·陈皮理气健脾，燥湿化痰，帮身体把黏糊糊的垃圾排出去。
这三味药搭配起来不像有些补药一吃就上火，而是先帮你把脾胃暖起来，把湿气化掉。道路通了，阳气才能补得进去，慢慢地人就有精神了，手脚也暖了，肚子也不那么爱胀了。
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