体寒的人，别让泡脚害了你！

最近发现不管是痰湿的、湿热的、阴虚的、阳虚的、好多人都有一个习惯—泡脚.似乎泡脚已经成为了一种不能不做的养生习惯，不管老少，全都觉得泡脚有益无害.我想说，任何一种事情，只要有好的一面，也绝对有不好的一面.拿我来说，气血不足期间我很少泡脚，我也不怎么让我家人夏天泡脚，因为夏天本身天气炎热，容易出汗，只要一泡立马丢失水分，水分就是津液，丢失的多了，脾胃虚弱的人不能靠喝水及时的补充回来，就容易生温病.伤阴病. 泡脚和晒太阳艾灸基本上是一个道理，它适合阳虚体寒寒湿的人偶尔去做，但不适合天天做，不管你里面放的所谓的什么神奇药包，它的目的终究是出汗，促进血液循环让自己身体感到温暖，但是如果你能做到让身体微微发热就能停止的话，这对身体一般不会造成伤害，但是如果有的人执着非要泡出汗才能停止的话，你就是在伤害自己的身体了，中医讲“汗同血”，不管哪个季节的汗都是一样的，厉害了就出现了气随津脱，造成气阴双虚.轻的话，如果这个人每天泡脚每天出汗，首先伴随的是气虚，泡完一时很舒服，因为热量促进了四肢血液循环，但是过后本身气血的人就会出现头晕目眩，就连第二天起床都浑身无力，气虚之后湿就会重，再加上泡脚需要用水，所以气虚的人有的会出现湿气的表现. 体寒的人按理说泡脚是很对症的，可以增加身体的热量，但是相反，如果体寒的人泡到出汗的话，随着津液的流失，气血更加不足，有的人甚至会出现腹泻，头晕目眩没力气.因为你泡脚需要你的气血跑到四肢去循环，内脏脾胃的气血就会相对不足. 因为体寒本身就是气血不足到一个更深的程度，而泡脚更适合于气血不太虚，身体比较淤堵的人，它可以活络，却不能补气血. 所以体寒的人如果想真正的改善体寒，一定是要在补气血的基础上，循序渐进的去温阳，比方说，你泡脚一个星期两次就可以了，可以在你补气血的同时帮助你微微活络，更好的促进补气血药的吸收.你泡脚只要身体微微发热就好了，不要泡到出汗，记住，出汗就会伤津液，伤津液就是在伤气血，为什么夏天无病的人都有三分虚，就是因为夏天天气热，人们需要出汗. 有的人说我泡完就很舒服，第二天也不难受啊，那么你泡脚的方式可能是对的（不频繁、不出汗），还有一点，你气血根本就不是虚，是淤，造成的虚的假象，所以你比较适合用这种方式化淤活络. 所以，任何一种养生方式都需要辩证去使用，要不然，也会变成伤害！