当常态】生活中，不少人觉得年纪增长后腰酸背痛、弯腰驼背是正常现象，无需刻意干预。
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燕赵健康行的文章
急性肠胃炎】夏季温度高，食物极易滋生细菌，每年这个时节，腹泻、腹胀、急性肠胃炎就
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老年人应采取淋浴的洗澡方式，因为老年人骨质脆弱，在跨越浴盆时有滑倒的风险。淋
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反复咳嗽。表现为长时间的反复咳嗽，部分患者用听诊器还可以听到肺部的湿啰音。
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缓解吞咽障碍】随着年龄的增长，有些老人会出现吞咽障碍。对于存在吞咽障碍的老人，不
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血钾异常。高钾血症早期可出现四肢或口周麻木、乏力等，低钾血症患者表现为肌无力
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心内科主要诊治高血压、高血脂、心绞痛、心梗、心律失常、心衰、心肌病等，治疗手
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警惕心脏瓣膜退变】不少人日常走路稍快就胸闷气短，夜间平躺胸口发闷、浑身乏力，很多
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当心几种疾病】大多数情况下，肚子咕咕叫代表饿了。胃的排空时间大约是4~6小时，当
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中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪非常难缠，有不易祛除的特性。 内湿
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内湿
别乱吃药】随着年龄增长，很多人会同时患有高血压、高血脂、关节炎、胃病等多种慢性病
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别着急吃安眠药】早早醒来，再也无法入睡，夜里频繁醒，白天疲惫不堪，很多人第一反应
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心脏引发的胸闷，大多在走路、爬楼、劳累后加重，休息数分钟可缓解，常会伴随左肩
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胃动力衰退】很多老年人没有胃痛、反酸、胃炎，却常年吃一点就饱、饭后腹胀久久不消。
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切莫乱加量】张女士同时患有高血压和糖尿病，最近血压值总是偏高，于是，她就在每天原
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当心低钠血症】很多人日常总感觉浑身发软、走路发飘、提不起精神，以为只是劳累、体虚
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可饮食调理】高同型半胱氨酸血症是动脉粥样硬化和冠心病的一个独立危险因素。其正常值
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颈椎病。颈椎病会造成植物神经紊乱，这种植物神经紊乱除了会引起头痛，还常伴有视
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淋巴按摩操】淋巴分布全身，是人体重要的免疫器官。若压力过大、运动不足、生活不规律
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试试一茶一粥]】着年龄增长，肾精自然衰减，骨骼失去滋养，就会变得脆弱。中医防治骨
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