吃猪肉也有大学问，选对部位能有益大脑健康。猪脑就是个不错的选择，它富含蛋白质和脂

欢迎来到我的直播间息 2026-01-23 22:49:59

吃猪肉也有大学问，选对部位能有益大脑健康。猪脑就是个不错的选择，它富含蛋白质和脂肪，还含有钙、磷、铁等微量元素，能为大脑补充营养。猪瘦肉也值得一提，富含优质蛋白质和B族维生素，能提高神经系统功能。还有猪肝，它可是“营养宝库”，富含铁、锌等矿物质和维生素A、维生素B2，能促进大脑发育和维持正常代谢。不过，这些部位虽好，也不能多吃，适量食用才能让我们在享受美食的同时，让大脑更聪明。

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