站桩腿部正确的用力方式是什么桩功有很多种，各门各派不尽相同，浑圆桩要求两腿微曲即可，即委中穴内含，不可过低，有些人先浑圆桩站成马步了，这样不利于气血的运行，而三体式有高架和底架之分，高架需要练腿微曲，略低于浑圆桩，而底架则要求两腿夹角在120·到90·之间，不能低于90·。张金涛讲形意 国术
站桩腿部正确的用力方式是什么桩功有很多种，各门各派不尽相同，浑圆桩要求两腿微曲即可，即委中穴内含，不可过低，有些人先浑圆桩站成马步了，这样不利于气血的运行，而三体式有高架和底架之分，高架需要练腿微曲，略低于浑圆桩，而底架则要求两腿夹角在120·到90·之间，不能低于90·。张金涛讲形意 国术
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