夏天阳气本就自然浮越于体表，这是身体顺应天时的本能调节。如果盛夏阳气还升发不出来，郁在脏腑里面，本质就是元气亏虚，生化无力，属于阳气不足的病态。人体自带恒温调节机制：待在空调房，寒邪外束，肌腠立刻收缩自保；走到烈日之下，毛孔马上张开泄热。若是频繁来回切换，室内十六度，室外四十度，巨大温差反复折腾身体。气机一紧一松，不停来回调动，脏腑调节机能迟早紊乱。就像人反复遭受刺激，情绪会崩溃发怒，长久下来，营卫失调，风寒湿邪层层侵入，鼻炎、关节痛、上热下寒都会找上门。养生关键：少频繁进出冷热环境，少损耗卫气，让阳气安稳浮于肌表，顺应夏天气机，不强行反复调动一身机能。 淄博·广成中医
