失敬了，肠道对于免疫系统这么重要⁉️

吃的稍微刺激肠胃就不舒服，一年到头总生病，还经常反复不容易好，总感觉免疫力比别人低，赶快看看是不是自己的肠道环境被破坏了👀 肠道内的免疫细胞占全身免疫细胞的70%，因此肠道是抵御有害病原菌的第一道防线🛡️，养护好肠道等于养好身体，也等于养好身体免疫细胞。 人体肠道内的微生物超过99%都是细菌（大致分为有益菌、有害菌和中性菌三类），肠道要健康就得保证菌群的平衡，提升有益菌的占比📈 想了解自己的肠道环境好不好，观察便便状态就能知道（具体看图2） 如果是图中后四种便便，那可得注意啦！注意啦！注意啦！ 你的肠道可能已经处于亚健康状态了❗️ 想养成健康的肠道，可以尝试这样做： [一R]保证每日膳食纤维摄入 [二R]常吃发酵类食物 [三R]选择益生菌产品 [四R]释放压力 大家选择益生菌的时候不要选错了，要根据自身需求去选择菌株，另外可以选大品牌，配料表中有菌株号和剂量的，更值得信赖。 这里给大家安利一款生命花园免疫益生菌✨ 每一粒胶囊含有900亿活性益生菌，多达12种优质明星菌株，其中还有5种专门针对免疫调节，特别是嗜酸乳杆菌La-14和鼠李糖乳杆菌GG这两个菌株，可以帮我们调节好肠道菌群、维持肠道平衡，提升自然抵抗力，每天温水吃一粒就行。 养护好肠道等于养好身体，肠健康，身体才能常健康！！