距骨是脚踝的核心
老周慢动作
2024-08-28 13:30:35
今天把右脚距骨内旋调整一下
又把舟骨与骰骨也调整了
因为我在上学期间打球一直崴右脚
再走路发现右脚足背屈明显变好
而且清晰感觉到距骨与舟骨的相对滑动好了
因为又调了舟骨与骰骨
足弓更好
前脚掌受力明显减轻
横弓的压力减小
感觉脚踝更为稳定
距骨在脚踝承上启下
起着至关重要的作用
上接胫骨外侧接腓骨
前面接舟骨
所以我把她称作“异化的球”
她与股骨头也交互影响
而整个脚踝相当于
距骨的关节窝
只有距骨归位
整个脚踝才会立体紧凑稳定灵活
这样力才能顶到髋臼
下肢力线才能通畅
所以距骨是脚踝的核心
得距骨者
足以定全身
可惜我们很多人的距骨一踩都是塌下来的
脚踝是散的
脚顶不上力
骶髂
骨盆
腰骶
则都容易出问题
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