辟谷跪坐绑腿禅修第二日记录
老周慢动作
2025-02-19 11:38:54
早上 先调气然后徒步五公里
回来继续调气喝黄精茶与红茶
因为调气而丹田发暖
因为观想而由暖变热
后面全身如同火烧
有缘相应而得加持
晚上直播前绑腿跪坐半小时
跪坐绑腿后身体很快就变热
脊椎与额头都有出汗
腹股沟也有出汗
脚底慢慢开始木与麻
然后像被上万根针扎一样
不时想抖动
后直播一小时全程绑腿跪坐
直播结束后又调气
先触发右脉清浊气
整个过程有感觉整个右边身体
有慢慢变亮而且充盈
右脉感觉更为通畅
随着左脉也开始清浊气
左脉也是慢慢开始变亮变充盈
整个过程差不多四十分钟
另外今天做瑜伽体式时
角度更好
并且在做三角式时
触发喉轮排浊
扭转三角式时候触发本我轮清浊
体前屈练习越来越顺畅
坐骨向上翻的角度更好
并且腹部没有挤压感
没有觉得胸腔憋闷
下午休息时候绑腿
绑腿前脚有些凉
后面就慢慢热起来
睡了有一个半小时
小腹变得特别暖
晚上气动自发晃动身体
身体越来越暖 命门有跳动
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