尾椎尖的觉知

过去也经常去觉知尾椎尖 走步法重心转换的时候重心转移过去 尾椎尖也会过去 最近没有更新笔记 一直在练功 因为我是个处女座 写不出新意 说重复的话就觉得啰嗦 一直在练功 股骨头的角度髋臼后下方走得更多 在一次锻炼完回家的路上 我惊奇地发现我走路的时候 尾椎尖先于我转移重心而先向一边走 意思就是我这一念起 尾椎尖就开始动了 原来是知道尾椎随重心转移而动 是理论上知道 而觉知只能做到重心转移过来尾椎也过来了 也就是这个觉知延迟了 那天非常清晰的是 脚还没有迈出只是有一念 这时候尾椎已经开始动了 所以说是尾椎尖通心啊 松动过后觉知自然出来 并不是头脑有意的去感受 而是这个觉知出来以后 心中自然生出画面感 所以尾椎就像汽车的方向盘 像船的舵 过去只看到车轮转 也知道方向盘一定转了 现在是非常清晰地知道 方向盘先动然后才是车轮动 尾椎尖是人体的重心 也是人体运动的方向盘 但是因为两侧股关节的僵硬与老化 导致坐骨到尾椎韧带僵化 而导致尾椎变僵了