秋天想甜甜弱弱补足力气，让腿脚更有劲，有不少好选择。 红薯就是个宝，它香甜软糯，富含膳食纤维和维生素。烤红薯吃起来那叫一个香，不仅能提供能量，还能促进肠道蠕动。 还有红枣，甜甜的，富含铁元素，能补气血。可以直接吃，也能用来熬粥，一碗红枣粥下肚，浑身都暖乎乎、有劲儿。 另外，板栗也不错。糖炒栗子香得很，含有丰富的碳水化合物，能快速补充体力，让腿脚更有力量。秋天吃这些甜甜的食物，身体倍儿棒！
猜你喜欢
【4评论】【28点赞】
【2评论】【14点赞】
【1点赞】
![这放水果细节暴露出什么了么[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/8972744033946581271.jpg?id=0)
【1评论】
作者最新文章
热门分类