入冬手脚冰凉的宝子有福啦！这几款粥一定得安排上。 桂圆红枣糯米粥是经典之选，红枣补中益气、养血安神，桂圆补气血、安神志，再加上暖胃的糯米，喝上一碗，补血又暖身。 小米南瓜山药粥也很不错，色泽金黄、味道甘甜，南瓜、山药和小米都是健脾养胃、补充能量的好食材。 酒酿鸡蛋小圆子，酒酿能促进血液循环，微微甜香很开胃，鸡蛋和小圆子又增加了饱腹感。 还有红糖姜枣茶搭配全麦三明治，时间紧张时，这是快速有效的暖身方案。 手脚冰凉的别错过，赶紧试试这些驱寒暖胃的粥。
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2025-12-20 22:45:50
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