想补气血还不上火？我有妙招。我之前气血不足，脸色蜡黄，试过很多方法。后来坚持了一个月的“补气血不火”计划，效果惊人。 每天早上喝一碗红枣桂圆银耳羹，红枣和桂圆补气血，银耳滋阴降火。中午吃点猪肝菠菜汤，猪肝是补血的好东西，菠菜富含铁元素。晚上再喝杯枸杞菊花茶，枸杞补气血，菊花清热去火。 就这么坚持了一个月，明显感觉自己精神好多了，脸色也变得红润有光泽。大家也可以试试，说不定也能红光满面！
想补气血还不上火？我有妙招。我之前气血不足，脸色蜡黄，试过很多方法。后来坚持了一
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2025-12-21 23:46:47
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