孕期读完这5本孕产书📖我不再那么焦虑了

发现我的女性力量 🌟🌟🌟🌟🌟先说观点： 精读建议选《海蒂怀孕大百科》《美国儿科学会育儿百科》《协和孕产黄金食谱》，排名分先后。 - 🤰🤰孕产阶段： 📖📖《海蒂怀孕大百科》《西尔斯怀孕百科》 这两本书二选一，个人建议看《海蒂怀孕大百科》就可以了。 这两本书都会从备孕开始，到按照每个月来告诉你怀孕的感受和注意事项、产检需要做什么，以及孕期可能会遇到什么样的并发症等风险、如何选择合适的分娩方式等，让你对整个孕期有充分的心理准备。 《西尔斯怀孕百科》的文风更加温和，《海蒂怀孕大百科》侧重于会按照月份告诉你在不同阶段面临的问题，解决方案等，可以把它作为孕期字典，对症对时间去查询，会安心不少。 两本书都是西方的思维，涉及到的部分建议可以自行做中式的替代。 - 🥣🥣吃什么： 📖📖《协和孕产黄金食谱》 这本书非常详细的提供了从备孕到怀孕到坐月子整个孕期，需要补充的一切营养素以及营养食谱附具体做法和食材的替代。 分怀孕的不同周期讲到孕妈和胎宝的变化，并且给到科学合理的饮食建议。 这完全可以作为一本孕产食谱，不知道吃什么了，直接翻出来交给婆婆。 - 👶👶育儿阶段 📖📖《美国儿科学会育儿百科》《崔玉涛育儿百科》 这两本育儿宝典选一，个人建议选《美国……》，逻辑性更强，更适合当工具书。两本都很厚，可以随着宝宝的成长阶段性的阅读学习。 《美国儿科学会育儿百科》相当于育儿界的新华词典。内容全面，含孕后期到宝宝5岁遇到的绝大多数问题。当你遇到育儿困扰时，可以在这本书里找到答案。因为是西式的，疫苗等不太符合国内情况，需要做甄别。 《崔玉涛育儿百科》符合中国特色的一本育儿宝典，涉猎广泛，无论是宝宝辅食疫苗，还是养育建议等都能找对应对之法，让众多新手父母少走了很多弯路。 - 🌸🌸学习型二胎🐰妈，持续分享孕产育儿知识 ➕关注我一起科学孕产育儿不焦虑❗️