⁉️震惊ᯅ̈.ᐟ按摩足底才是最具性价比的养生
易运聊养护
2024-03-13 12:03:33
一直知道𝐉𝐢𝐨 𝐉𝐢𝐨被称作「第2️⃣心脏」
最近看了好几本中𝒀𝒊书，对老祖宗的养生方法肃然起敬了👍
阿九会陆续把自己的学习笔记分享出来[萌萌哒R]，不对的地方也欢迎大家指正[红色心形R]
今天分享的是「足底反射区」
倒数第二页是我比较喜欢的足底按摩方式
主要是不疼[暗中观察R]（我以前买过类似指压板的按摩垫和带凸起的拖鞋，都因为痛感太强，[暗中观察R]弃了…）
大家可以选择自己喜欢的按摩方式，书上写也可以用艾灸棒（我还没用过，等我试过再来分享～）
养生最最重要的还是坚持！
我新增了一个专辑【中⭐️医养生】，喜欢的小伙伴可以收藏哦～
一起养生打卡吖[加油R][加油R]
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