🆘打呼噜真的千万要注意‼️

[仙女R]不久前，陈乔恩在某综艺节目中提到自己睡觉打呼，患有睡眠呼吸中止症的问题冲上热搜头条，今天就来给大家讲讲“睡眠呼吸中止症”到底是什么？ [向右R]【睡眠呼吸中止症】 睡眠呼吸中止症在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），是指因为睡觉的时候上气道部分塌陷，气流阻力增大出现打呼噜和低通气、上气道完全塌陷出现呼吸暂停的睡眠呼吸疾病。 [向右R]OSA有哪些表现呢？ 1⃣️OSA患者睡觉时，人体上颚软组织塌陷就会堵住气道，此时气体不能顺利通过就会堵住上气道，就会导致打呼噜，如果堵住了整个呼吸道，那将彻底无法呼吸就会把自己活活憋醒。如此循环在夜间反复进行，严重的影响了患者的睡眠质量，而且患者往往对此毫无所知。 2⃣️它的主要表现就是，鼾声大且不规律，晚上有窒息感或常憋醒、夜尿增多、睡眠紊乱，白天出现嗜睡，记忆力下降等。 [向右R]OSA的危害很大（见图4） [星R][星R]OSA如何治疗（应对） 对于轻度的患者，一般可以采取【减肥、控制饮食和体重、适当运动、戒烟戒酒】等方式来减轻症状。 如果症状持续没有改善，除了像陈乔恩一样进行手术治疗之外，也可以选择在医生的指导下【选择合适的家用睡眠呼吸机来改善】，通过“气流支撑机制”，防止气道塌陷，增加肺容量，扩张上呼吸道，让你在睡眠的过程中上气道保持通畅，避免了“憋气“的风险。 [举手R][举手R]家用睡眠呼吸机怎么选？ 1⃣️技术强大：家用睡眠呼吸机耐用效果好的同时，技术和算法更成熟。具体性能方面，可以选择马达比较好的呼吸机，稳定性耐用性好、噪音也低； 2⃣️佩戴舒适：选择适合自己鼻面部的鼻面罩，且材质和质量要好，贴合面部不会觉得难受；另外口鼻易干燥的也要注意最好选择能根据环境温度自动调整温湿度的呼吸机，这样能使进入鼻腔的空气湿润，又避免了冷凝水倒灌引起呛咳的风险； 3⃣️服务到位：毕竟是每天都要佩戴的产品，最好选择售前售后服务都很靠谱的大品牌，尤其是新手，需要专业工程师帮忙调整参数，使用过程中有任何问题都能找到专业人士第一时间有效解决，有保障才安心。 [烟花R][庆祝R][玫瑰R]过年啦！阿九祝福大家兔年蹦蹦跶跶好身体！