骨盆上提

老周慢动作 2024-09-08 14:34:27

骨盆上提如果没有脚踝的立体足弓的重塑只是一句空话骨盆上提只是空中楼阁如果脚与胯练好瑜伽很多动作慢慢自然解锁如果没有把脚与胯练好仅仅执着在花样的体式上你会让自己的身心距离更远备注：艾扬格大师的骨盆很高脚踝特别立体

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就想改这个名字

就想改这个名字

2

2024-12-09 14:25

难道脚踝不是结果呈现吗？

老周慢动作

感谢大家的关注

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