足与骨盆
老周慢动作
2024-09-09 13:58:44
人体结构是全息的
足与骨盆股关节有对应关系
如果你的脚骨是散
那么骨盆要不是僵的
如果脚再散的厉害
那骨盆会更散
有很多骨盆向下掉的
甚至两髂棘连线与骶一平齐
那她的脚一定是扁平散的
如果你的舟骨塌陷
那你的股骨头在耻骨支那里容易滑动不畅
如果你的骰骨塌陷
那你的股骨头在髂骨支处容易卡住
如果你的跟骨偏歪
那么你的股骨头在坐骨支处不易滑动
所以要想开胯脚骨一定得对合好
有稳定性又有灵活性
我们要实现开胯
最重要的角度是股骨头要滑向髋臼的后下方
也就是股骨头在髋臼坐骨支处的咬合与滑动
很多瑜伽习练者
脚是散的骨盆又是散的
这个则很难在瑜伽上受益
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